Mustáros-gombás csirkemell

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

Lassítja a ráncok képződését, de ennél többet is tud a kollagén: szakértő mondja el, miért hatékony »

A rövid dzseki az új divat: ilyen sokféleképpen viselheted »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 db egész csirkemell
  • 1 evőkanál mustár
  • 1 kis üveg szeletelt gomba
  • szárnyas fűszerkeverék
  • bors
  • delikát
  • olívaolaj
  • 1 gerezd fokhagyma
Recept idők

Elkészítés:

A húst előző nap csíkokra vágjuk. Bepácoljuk a következő módon: a mustárt és a fűszereket jól összedolgozzuk, és végül a hússal jól elkeverjük. A másik nap kevés olívaolajon megpirítjuk a húst, kevés vizet öntünk alá, és párolódni hagyjuk, rávagdossuk a fokhagymát. Amikor már félpuha a hús, hozzáadjuk a gombát, és készre pároljuk. Köretként inkább vegyes salátát ajánlok, nagyon jól kihozza a hús ízét.

Ezt is szeretjük