Sajtos-gombás hajdina

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

Milyen az arcformád? Mutatjuk, melyik ékszer illik hozzá a legjobban

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Formás, feszes, nőies kar, súlyzózás nélkül: csak te és egy fal kell hozzá »

Csodás úszó virágok az esküvőn: látványos dekoráció a vacsoraasztalra »

A legjobb szemüvegkeret az arcformádhoz - Így állapítsd meg, melyik illik hozzád! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Fő az egészség!!! :)

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 bögre hajdina
  • 1 vöröshagyma
  • gomba
  • sárgarépa
  • borsó
  • bazsalikom
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

1 bögre hajdinát 2 bögre vízben főzünk, amíg megpuhul és a víz elfő.
Közben olajon megpirítjuk a vöröshagymát, majd hozzáadjuk a gombát, valamint a sárgarépát, a zöldborsót. Fűszerezzük ízlés szerint sóval, borssal, bazsalikommal.
Amikor ez a zöldséges ragu elkészül, belekeverjük a hajdinát. Ízlés szerint, még melegen reszelt light sajtot tehetünk a tetejére.

Ez az étel nagyon sokféleképpen variálható, hússal is elkészíthető, csirkemellel, pulykahússal, virslivel. Valamint hajdina helyett tehetünk bele kölest, quinoa-t, barnarizst.

Blog.hu ajánló