Epres tonhalsaláta

Ez is érdekelhet

Pikali Gerda hisz a sors erejében: mindenkinek megvan a maga feladata, amit be kell teljesítenie (x)

Házépítési kisokos: ha még nincs elképzelésed az új otthonodat illetően (x)

beauty and style

Ezek a legdivatosabb állatmintás darabok az üzletekben: 10 ezer forint alatt »

Ezt soha ne tedd a bőröddel: korábban fogsz ráncosodni, ha így bánsz vele »

Nicole Kidman hajszíne az őszi szezon új kedvence: ezt fogják legtöbbször kikeverni a fodrászok »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 4X80g tonhal konzerv olívaolajban
  • 1 db szárzeller
  • 500 g földieper
  • 450 g natúr kefir
  • 430 g majonéz (light)
  • 1 ek ecetes reszelt torma
  • 1 csipet fehérbors
  • 1 ek mustár
  • 4 db citromfűágacska/a díszítéshez/
Recept idők

Elkészítés:

1. Az alaposan megmosott zellerszárakat uborkareszelőn lereszeljük.
2. A földiepret megmossuk.
3. A felbontott konzervek levét leöntjük.
4. Egy jénai tálban az összetevőket a földieper kivételével jól összekeverjük, majd lefedve berakjuk a hűtőbe 1 órára.
5. A tányérokon ízlésesen elrendezzük az ételt.

Ezt is szeretjük