Epres tonhalsaláta

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Elképesztően nőies ez a szín, ha stílusosan viseled: csodás szettek feketével, nyáriasan »

Jessica Alba elég viccesen néz ki a ’80-as évek stílusában: nem biztos, hogy így elvinnénk bulizni »

Divattippek testalkat szerint: ezeket az elveket kövesd, és mindenki a nőt látja meg benned »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 4X80g tonhal konzerv olívaolajban
  • 1 db szárzeller
  • 500 g földieper
  • 450 g natúr kefir
  • 430 g majonéz (light)
  • 1 ek ecetes reszelt torma
  • 1 csipet fehérbors
  • 1 ek mustár
  • 4 db citromfűágacska/a díszítéshez/
Recept idők

Elkészítés:

1. Az alaposan megmosott zellerszárakat uborkareszelőn lereszeljük.
2. A földiepret megmossuk.
3. A felbontott konzervek levét leöntjük.
4. Egy jénai tálban az összetevőket a földieper kivételével jól összekeverjük, majd lefedve berakjuk a hűtőbe 1 órára.
5. A tányérokon ízlésesen elrendezzük az ételt.

Ezt is szeretjük