Paradicsomos-kolbászos miniomlett

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

Így fond be a hajad idén: 3 trend, ami nagyon erős lesz tavasszal »

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Igazi gyorsan elkészíthető étel és nagyon jól variálható. Nálunk éppen egy kis kolbász és paradicsom tobzódott a hűtőben a tojás mellett, így most ebből készült. Hipp-hopp elkészült, hipp-hopp elfogyott, így ha még nincs ötletünk vacsorára, akkor ez a recept tökéletesen megfelelő.

Hozzávalók 2 személyre:

  • 5 db tojás
  • 1 nagy paradicsom
  • darabka csípős házikolbász (kb. 10 cm)
  • 1 maréknyi lm reszelt sajt
  • 1 csipet szódabikarbóna
  • Ízlés szerint só
Recept idők

Elkészítés:

A kolbászt felkockázom és egy muffinsütőben szétosztom (6 darabos). A tojást a sóval és a szódabikarbónával felverem, és a muffinformákba kanalazom.

180 fokra előmelegített sütőben addig sütöm, míg a tojás átsül és szépen felemelkedik - kb. 7-8 perc -. Ezt követően ráteszem a paradicsomszeleteket, megszórom a reszelt sajttal, és 2-3 percre vissza teszem a sütőbe, hogy a sajt kicsit megolvadjon.

Azonnal, forrón tálalom.

Jó étvágyat!

Blog.hu ajánló