Tavaszi saláta

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Lassítja a ráncok képződését, de ennél többet is tud a kollagén: szakértő mondja el, miért hatékony »

A rövid dzseki az új divat: ilyen sokféleképpen viselheted »

Narancsbőrös a fenekük, mégis irtó dögösek: 5 híresség, akinek Photoshop nélkül hepehupás a bőre »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 csomag zöldhagyma (zöldjével),
  • 1 csomag piros hónapos retek,
  • 1 db kígyóuborka,
  • 1 db fejes saláta
  • 3,5 dl tejfölből tartár
Recept idők

Elkészítés:

A zöldhagymát, a retket és az uborkát vékony karikákra vágom. Sózom, majd rövid ideig állni hagyom. Addig elkészítem a tartárt. Amikor már egy kicsi levet engedtek a zöldségek, összekeverem az elkészült tartárral. Közvetlenül tálalás előtt beletépkedem a megmosott fejes salátát. Azért tálalás előtt, hogy a saláta a sós lében ne fonnyadjon meg. Önmagában is nagyon finom vacsora, de sültek, rántott húsok kiváló körete. Nagyon „eteti” magát. A hozzávalók egész évben kaphatók, mégis tavasszal a legfinomabb, a piaci kofáknál vásárolt zöldségekből.

Ezt is szeretjük