Zabos-almás süti

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Furcsa fotók készültek Rihannáról: különös háttér előtt pózolt »

Gigi Hadidról meseszép fotók készültek: talán sosem volt még ilyen nőies a modell »

Mi történt már megint Nicole Kidman arcával? Átlátszó ruhája sem vonja el róla a figyelmet »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 8 személyre:

  • 70 dkg alma
  • 20 dkg apró szemű zabpehely
  • 5 dkg darált dió
  • 1 csésze mazsola
  • 5 dkg kókuszolaj
  • 1 tk őrölt fahéj
  • 1/2 kk szegfűszeg
  • 1/2 kk őrölt gyömbér
Recept idők

Elkészítés:

Az almát lereszelem, megszórom a fűszerekkel. A kókuszolajat megolvasztom. Ezután az almához öntöm a zabpelyhet, a diót, illetve a mazsolát, jól összekeverem,
majd lassan adagolva a kókuszolajat is hozzáteszem, megint összekeverem.
Sütőpapírral bélelt tepsibe teszem, jól lenyomkodom a masszát. 180 fokon 30 perc alatt készre sütöm.

Ezt is szeretjük