Vegatál 4 személyre

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

A legnőiesebb kánikularuha a szezonban: ha egyszer felveszed, többé nem akarsz mást viselni »

Ezzel a jeges teával hűsítsd magad, ha diétázol: natúr, és nincs benne felesleges kalória »

Egy apró trükk, hogy még csinosabb legyen a bokavillantó nadrág: ilyen cipőkkel viseld »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 db patiszon
  • 1 db karfiol
  • Rántani való sajt
  • Tojás
  • Liszt
  • Zsemlemorzsa
  • Olaj
Recept idők

Elkészítés:

A karfiolt megtisztítjuk, rózsáira szedjük, sós ételízesítős vízben előfőzzük. A patiszont meghámozzuk, felszeleteljük. A rántani való sajtot is felvágjuk. A karfiolt, a patiszont, és sajtot a liszt- tojás-zsemlemorzsában panírozzuk.
A patiszonnál és karfiolnál a tojásba teszünk sót, a sajtnál nem kell.
Bő olajban kisütjük.
A tálon ízlésesen elhelyezzük a darabokat, uborkával, paradicsommal, paprikával körberakjuk.
Tört burgonyával tálaljuk.

Ezt is szeretjük