Vegatál 4 személyre

Ez is érdekelhet

Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)

Krisztofer már szalad (x)

Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Bonyodalom a Hotel Numerában. (x)

beauty and style

Újból fehér lesz a ruha besárgult hónalja, ha ezt használod rá: csak a konyháig kell menni érte »

Mélyen hidratálják a bőrt és csökkentik a ráncokat: ceramidok nélkül nincs szép bőr »

Szuper egyszerű félkonty sietős napokra: 5 perc alatt elkészülsz vele »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Vegatál 4 személyre

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 db patiszon
  • 1 db karfiol
  • Rántani való sajt
  • Tojás
  • Liszt
  • Zsemlemorzsa
  • Olaj
Recept idők

Elkészítés:

A karfiolt megtisztítjuk, rózsáira szedjük, sós ételízesítős vízben előfőzzük. A patiszont meghámozzuk, felszeleteljük. A rántani való sajtot is felvágjuk. A karfiolt, a patiszont, és sajtot a liszt- tojás-zsemlemorzsában panírozzuk.
A patiszonnál és karfiolnál a tojásba teszünk sót, a sajtnál nem kell.
Bő olajban kisütjük.
A tálon ízlésesen elhelyezzük a darabokat, uborkával, paradicsommal, paprikával körberakjuk.
Tört burgonyával tálaljuk.

Ezt is szeretjük