Vegatál 4 személyre

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Nicole Kidman hajszíne az őszi szezon új kedvence: ezt fogják legtöbbször kikeverni a fodrászok »

Ilyen egyszerű elkészíteni Meghan hercegné tökéletes kis kontyát – 5 perc alatt össze lehet dobni »

Nem talált a méretében szexi fehérneműt a plus size blogger, ezért saját kollekcióval állt elő »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 db patiszon
  • 1 db karfiol
  • Rántani való sajt
  • Tojás
  • Liszt
  • Zsemlemorzsa
  • Olaj
Recept idők

Elkészítés:

A karfiolt megtisztítjuk, rózsáira szedjük, sós ételízesítős vízben előfőzzük. A patiszont meghámozzuk, felszeleteljük. A rántani való sajtot is felvágjuk. A karfiolt, a patiszont, és sajtot a liszt- tojás-zsemlemorzsában panírozzuk.
A patiszonnál és karfiolnál a tojásba teszünk sót, a sajtnál nem kell.
Bő olajban kisütjük.
A tálon ízlésesen elhelyezzük a darabokat, uborkával, paradicsommal, paprikával körberakjuk.
Tört burgonyával tálaljuk.

Ezt is szeretjük