Könnyű leves

Ez is érdekelhet

Szemüveg helyett ma már a sasszeműség a menő (x)

Inkontinencia és hüvelyszárazság - Mutatunk egy fájdalommentes és azonnali megoldást (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Ha megkóstolod, nem fogsz más édességet kívánni: könnyű, diétás és finom »

Most nagyon olcsók: 8 ruhadarab, amit érdemes beszerezni a leárazásokon »

Michael Jackson 20 éves lánya smink nélkül még gyönyörűbb: megmutatta vagány stílusát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 2 személyre:

  • olívaolaj
  • közepes fej hagyma
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • különféle zöldségek
  • (esetleg fagyasztott zöldségek - ebben az esetben pár szem cukorborsó)
  • fél kaliforniai paprika
  • egy zellerszál
  • 2 szál virsli
  • egy kevéske spagetti tészta
  • petrezselyem
  • csirkeleveskocka
  • bors
  • kb. 1-1,5 liter víz (esetleg citrom)
Recept idők

Elkészítés:

A felaprított hagymát pirítsd meg az olívaolajon, majd add hozzá a fokhagymát, és a különböző zöldségeket, melyeket éppen találsz otthon. Lehet ez bármilyen fagyasztott zöldség is. Például: sárgarépa, fehérrépa, zeller, cukkini, brokkoli, kukorica, karfiol, káposzta, burgonya...
Ezeket fel kell darabolni. Rövid ideig párold az egészet, közben add hozzá a felkarikázott virslit. Ezután öntsd hozzá a vizet, dobd bele a leveskockát vagy az ételízesítőt, a felaprított petrezselymet és a kevéske tésztát is. Sózd, borsozd, fűszerezd kedvedre. Főzd a zöldségeket roppanósra és kész is a gyors levesed :)
Személy szerint én savanykásan szeretem, ezért tálalásnál a tányéromba egy fél citrom levét belecsavarom! Nemcsak egészséges, hanem finom is, és az emésztést is segíti!

Ezt is szeretjük