Könnyű leves

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Hogyan lesz az irodai outfit fantáziadús? 6 nélkülözhetetlen ruhadarabot mutatunk »

A legjobb hajerősítő szer, mégis csak ritkán hallunk róla: görögszéna hajhullás ellen »

10 tipp a tiszta arcbőrért: egyszerű lépések az instant szépségért »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Könnyű leves

Hozzávalók 2 személyre:

  • olívaolaj
  • közepes fej hagyma
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • különféle zöldségek
  • (esetleg fagyasztott zöldségek - ebben az esetben pár szem cukorborsó)
  • fél kaliforniai paprika
  • egy zellerszál
  • 2 szál virsli
  • egy kevéske spagetti tészta
  • petrezselyem
  • csirkeleveskocka
  • bors
  • kb. 1-1,5 liter víz (esetleg citrom)
Recept idők

Elkészítés:

A felaprított hagymát pirítsd meg az olívaolajon, majd add hozzá a fokhagymát, és a különböző zöldségeket, melyeket éppen találsz otthon. Lehet ez bármilyen fagyasztott zöldség is. Például: sárgarépa, fehérrépa, zeller, cukkini, brokkoli, kukorica, karfiol, káposzta, burgonya...
Ezeket fel kell darabolni. Rövid ideig párold az egészet, közben add hozzá a felkarikázott virslit. Ezután öntsd hozzá a vizet, dobd bele a leveskockát vagy az ételízesítőt, a felaprított petrezselymet és a kevéske tésztát is. Sózd, borsozd, fűszerezd kedvedre. Főzd a zöldségeket roppanósra és kész is a gyors levesed :)
Személy szerint én savanykásan szeretem, ezért tálalásnál a tányéromba egy fél citrom levét belecsavarom! Nemcsak egészséges, hanem finom is, és az emésztést is segíti!

Ezt is szeretjük