Rántott hal majonézes káposztasalátával

Ez is érdekelhet

Nyarat varázsol a nappalidba a technológia (x)

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

A nyár kedvenc fazonjai voltak, de ősszel még divatosabbak lesznek: hosszú szoknyák árakkal »

Ezek Jennifer Aniston legszebb vörös szőnyeges szettjei: 30 éve ugyanaz a stílusa »

Az egészséges bőr kulcsa a pH-ban van: erre figyelj, hogy mindig egyensúlyban legyen! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Rántott hal majonézes káposztasalátával

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 kg tőkehalfilé
  • liszt
  • tojás
  • zsemlemorzsa

Salátához

  • fél fej káposzta
  • 1 ek. cukor
  • 1 tk. só
  • 1 tk. ecet
  • 1 nagy tejföl
  • 1,5- 2 dl. majonéz
Recept idők

Elkészítés:

Először a saláta alapját készítem el. A káposztát és a hagymát felaprítom, egy nagy tálba teszem. Megcukrozom, megsózom, ecetet teszek hozzá, összekeverem.
Amíg bepanírozom és kisütöm a halat, a hűtőbe teszem. Után a majonézt és a tejfölt összekeverem, a kinyomkodott salátára öntöm. Aki szereti, kis borsot is szórhat rá.

A hal:
A szeleteket besózom, majd bepanírozom (először lisztbe, majd tojásba, végül zsemlemorzsába forgatom.) Olajban kisütöm a halat.

A halat a salátával együtt kínálom.

Ezt is szeretjük