Kolbászos-zöldséges omlett

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Prostitúcióra kényszerült a fiatal anyuka - Szívszorító, mit kell átélniük az iráni nőknek (x)

22 évesnek néz ki, valójában 44 - Az Anamé Program gyakorlatai megváltoztatták az életét (x)

Mit jelez a rendszertelen menstruáció? Elmondjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni (x)

Amikor a PMS megkeseríti az életed: nálad is ennyire szörnyű? - Eszter története (x)

beauty and style

Nem tudod feltenni a műszempillát? A szépségszakértő megmutatja a trükköt »

A világ legszebb vékony ajkú női: nemcsak a telt száj lehet szexi »

Kanálba tette a rúzst, és megolvasztotta - Zseniális ötlet régi sminkkel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 6 személyre:

  • 10 dkg brokkoli
  • 10 dkg cukkini
  • 10 dkg gomba
  • kis petrezselyem
  • 1 szál kolbász darabokra szelve
  • 6 tojás
  • 1 csilipaprika
  • 3 újhagyma
  • bors
  • őrölt fűszerpaprika
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

Félórás recept
A brokkolit kb. 2.5 dl vízben puhára főzzük. Az alaposan megmosott, felszeletelt gombát, a cukkinit és a hagymát kevés olívaolajon megfuttatjuk. Hozzáadjuk a kolbászt. A tojást a sóval, a borssal, a petrezselyemmel és a csilivel elkeverjük, beleöntjük a serpenyőbe. Állandóan kevergetve, nem nagy lángon bő 5 percig sütjük. Ha már mindenhol szilárd, pirospaprikával tálaljuk.

Blog.hu ajánló