Cukkinis lecsó

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

Gyorsabban nő, és erősebb lesz a hajad, ha odafigyelsz erre: 6 egyszerű tipp a dúsabb frizuráért »

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • paprika
  • paradicsom
  • vöröshagyma
  • cukkini
  • füstölt kolbász
  • tojás
  • sajt
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket feldarabolom, és hagyományos módon lecsót készítek: tehát a hagymán párolni kezdem a paprikát és a paradicsomot. Később hozzáadom a felkarikázott kolbászt, és a felkockázott cukkinit. Ízlés szerint sózom-borsozom.
A kész lecsót szuflé-formákba kanalazom, és mindegyiknek a tetejére egy-egy tojást ütök. Kerülhet még a tetejére kevés reszelt sajt.
Vizet öntök egy tepsibe, belerakom a szuflé-formákat, és így sütöm addig, míg a tojás meg nem sül a lecsó tetején.
Friss kenyérrel tálalom.

Ezt is szeretjük