Csirkés tojásfehérje-pörkölt

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Palvin Barbi formás lábait mutogatta: egy kis ízelítőt adott a legújabb harisnyadivatból »

Ez a reggeli a híres modell kedvence: nem csoda, hogy lapos a hasa »

Pattanáskezelés IPL villanófénnyel: árak,kockázatok, eredmény »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Csirkés tojásfehérje-pörkölt

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 csirkemellfilé
  • 8 tojásfehérje
  • Pirospaprika
  • Fokhagyma, vöröshagyma
  • kókuszolaj
  • Kaliforniai paprika
  • Ételízesítő
Recept idők

Elkészítés:

A vöröshagymát apróra vágjuk, megfonnyasztjuk. Rádobjuk a kockázott csirkemellfilét, a kaliforniai paprikát, fokhagymával ízesítjük és előfőzzük. Amikor már majdnem kész, megszórjuk pirospaprikával, kis sóval és beletesszük a felvágott tojásfehérjét is.
Ízlés szerint tálalhatjuk barnarizzsel, vagy galuskával is. Tejföllel kínáljuk.

Ezt is szeretjük