Csirkés tojásfehérje-pörkölt

Ez is érdekelhet

Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)

Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

beauty and style

Lórúgás az anyagcserének: frissítő mentaturmix ínyenceknek »

3 bevált trükk a melltartó pántjával: nem kandikál ki többé a ruha alól, ha így teszel »

Szebb lesz a copf, ha így készíted el: rendezett, nőies frizura 5 perc alatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Csirkés tojásfehérje-pörkölt

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 csirkemellfilé
  • 8 tojásfehérje
  • Pirospaprika
  • Fokhagyma, vöröshagyma
  • kókuszolaj
  • Kaliforniai paprika
  • Ételízesítő
Recept idők

Elkészítés:

A vöröshagymát apróra vágjuk, megfonnyasztjuk. Rádobjuk a kockázott csirkemellfilét, a kaliforniai paprikát, fokhagymával ízesítjük és előfőzzük. Amikor már majdnem kész, megszórjuk pirospaprikával, kis sóval és beletesszük a felvágott tojásfehérjét is.
Ízlés szerint tálalhatjuk barnarizzsel, vagy galuskával is. Tejföllel kínáljuk.

Ezt is szeretjük