Csirkés tojásfehérje-pörkölt

Ez is érdekelhet

Tavaszi nagytakarítás kényelmesen (x)

Könyvajánló – Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények (x)

Ünnepeld te is a víz világnapját Budapest legjobb fürdőjében! (x)

Budapest egyedülálló szabadtéri családi játszóparkja újra megnyitja kapuit! (x)

beauty and style

Ettől olyan méregdrágák a couture ruhák: megdöbbentő részletek a Diortól »

Az idei év legbájosabb ruhái molett alkatra: van miből ihletet meríteni tavaszra és nyárra »

Ragyogó arcbőr, mitesszerek nélkül: pórustisztító arcmaszkok körképe »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Csirkés tojásfehérje-pörkölt

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 csirkemellfilé
  • 8 tojásfehérje
  • Pirospaprika
  • Fokhagyma, vöröshagyma
  • kókuszolaj
  • Kaliforniai paprika
  • Ételízesítő
Recept idők

Elkészítés:

A vöröshagymát apróra vágjuk, megfonnyasztjuk. Rádobjuk a kockázott csirkemellfilét, a kaliforniai paprikát, fokhagymával ízesítjük és előfőzzük. Amikor már majdnem kész, megszórjuk pirospaprikával, kis sóval és beletesszük a felvágott tojásfehérjét is.
Ízlés szerint tálalhatjuk barnarizzsel, vagy galuskával is. Tejföllel kínáljuk.

Ezt is szeretjük