Tönkölyös minikenyér

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

Szuperkényelmes pizsamák körképe őszre: élvezetesebbé teszik a lustálkodást »

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Egészséges, és gyorsan megvan, ha nincs sok idő.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 150 g tönkölyliszt
  • 200 g finomliszt
  • 50 g Graham-liszt
  • 1 kk cukor
  • 2 g élesztő
  • 1 ek natúr joghurt
  • 50 ml tej
  • 200 ml víz
  • 1 tk só
Recept idők

Elkészítés:

A tejet, cukrot, élesztőt, egy kanál finomliszttel felfuttatom. Addig a maradék összetevőt a kenyérsütőgépbe teszem, alulra a víz, rá a lisztek és a többi. Amikor felfutott az élesztő, a tetejére öntöm, majd gyors programon elindítom a sütést.

Ezt is szeretjük