Zabpelyhes muffin

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Zabpelyhes muffin

Hozzávalók 4 személyre:

  • A tésztához:
  • 30 dkg rozsliszt
  • 20 dkg barna cukor
  • 15 dkg zabpehely
  • 2 db tojás
  • 2 kk szódabikarbóna
  • csipet só
  • 1 kk fahéj
  • 1 db reszelt alma
  • fél citrom reszelt héja
  • A töltelékhez:
  • 5 dl tej
  • 1 cs vaníliás pudingpor
  • 3-4 púpozott ek darált dió
  • 1 ek cukor
  • tetszés szerint gyümölcsdarab, lekvár, puding
Recept idők

Elkészítés:

A száraz és a nedves anyagokat külön edényben összekeverem, majd egybeöntöm, és egy kicsit pihenni hagyom a tésztát.
A tejben felfőzöm a vaníliás pudingport, majd ha kész, hozzáadom a diót és a cukrot. Ezt sütés előtt két tésztaréteg közé, de akár sütés után is beletölthetem, vagy félbevágom a muffint és megkenem a tésztát.

Megjelent Mentes Anyu legújabb szakácskönyve!

Inzulinrezisztenseknek és mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Legújabb szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper könnyű, mentes fogás. A receptek nemcsak kipróbáltak, de minden étel tápértéke (kalória, szénhidrát, zsír, fehérje) pontosan, adagokra ki van számolva.


Kizárólag online elérhető, a FeminaShopban! 

Promóció

Ezt is szeretjük