Almás-banános álom

Nyereményjáték

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

Nyerd meg a szerelemsegítő, ezüst szívcsakra nyakláncot, mely segít megtalálni, amire vágysz! (x)

összesen 2 db játék
Ez is érdekelhet

Sok nő itt hibázik: így kell kezelni a bakteriális fertőzést - Nincs olyan, hogy valami mindenre jó (x)

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Ez a legjobb téli manikűr a pihe-puha kötött pulóverekhez »

Cuki lábmelegítő csizma otthonra, kötött pulóverből »

20 nőies öltözék, ami a kiegészítőktől olyan szemrevaló »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 8 személyre:

  • 10 dkg zabpehely
  • 10 dkg barna cukor
  • 1 ek tejföl (vagy natúr joghurt)
  • 5 dkg dió
  • 5 dkg kókuszreszelék
  • 1 tk sütőpor
  • 1 tk szódabikarbóna
  • 1/2 citrom héja és leve
  • 2 tojás
  • 2 ek olaj
  • 2 db érett banán
  • 1 db nagy alma (vagy két kisebb)
Recept idők

Elkészítés:

A száraz és nedves alapanyagokat külön-külön edényben összekeverem. A zabpehelyhez hozzáadom a banánt, amit előtte kicsit összenyomkodtam, és a reszelt almát. Hozzákeverem a folyékony alapanyagokat is.
Ízlés szerint más gyümölcsöt, aszalt gyümölcsöt vagy akár darabolt mandulát is lehet hozzá adni.
Előmelegített sütőben 190 fokon 30-35 percig sütöm.

Blog.hu ajánló