Őzgerinc

Ez is érdekelhet

Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Bonyodalom a Hotel Numerában. (x)

beauty and style

Bőrápoló olajok kismamáknak striák ellen: gyengéd, de mély ápolást adnak »

Ezt idd reggelire, ha másnapos vagy: ínycsiklandó, hidratáló turmix »

Hogyan lesz az irodai outfit fantáziadús? 6 nélkülözhetetlen ruhadarabot mutatunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Őzgerinc

Hozzávalók 4 személyre:

  • 40 dkg csirkemell
  • 20 dkg szeletelt bacon szalonna
  • 20 dkg trappista sajt reszelve
  • 2 db tojás
  • 2 evőkanál liszt
  • 2 evőkanál tejföl
  • só, bors, petrezselyem, ételízesítő
Recept idők

Elkészítés:

A mellet apró csíkokra vágom, és a többi hozzávalóval összedolgozom. A baconnel kibélelt formába töltöm, és a szalonnával befedem. Alufóliával betakarom, 30 percig így, majd készre sütöm. Hűlni hagyom, és fogyasztható magában vagy tésztához, rizshez.

Ezt is szeretjük