Cukkiniba tekert húscsíkok

Nyereményjáték

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

Ez történik a testünkben köhögéskor - Rengeteg minden állhat a háttérben (x)

Ebben a hotelben az ételt a szántóföldről rakják az asztalra - Magyar hely, ha fontos az egészséged (x)

V-nyakú ruhához tilos felvenni: mutatjuk, melyik dekoltázshoz milyen nyaklánc illik

beauty and style

3 haslapító módszer, amihez csak egy törölközőre és néhány szabad percre lesz szükséged »

Az isteni Marilyn ilyen dögös volt nadrágban: nemcsak szoknyában imádták a pasik »

Ez lesz a cipődivat tavasszal: 10 fazon, amit biztosan hordani fogunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • A húshoz:
  • 50 dkg csirkemellfilé
  • 2 db cukkini
  • 1 cs újhagyma
  • 1 ek grill fűszerkeverék
  • 6 ek olaj
  • A zöldséglepényhez:
  • 10 dkg sárgarépa
  • 10 dkg zellergumó
  • 20 dkg burgonya
  • 20 dkg karalábé
  • 4 dkg liszt
  • 1 db tojás
  • 1 ek petrezselyem
Recept idők

Elkészítés:

Grill recept

A húst ujjnyi csíkokra, a cukkinit vékony lapokra vágjuk, beletekerjük a húst, nyársra húzzuk, sóval, borssal, grill fűszerkeverékkel fűszerezzük. Olajozott grilltálcán süssük. Mielőtt elkészülne, tegyük mellé a hagymákat, és azt is pirítsuk meg.
A lepényhez a zöldségeket reszeljük le, keverjük össze a liszttel, a tojással, a petrezselyemmel és sóval, borssal, ízesítjük. A lepényeket a hús mellett kiolajozott alutálcában süssük meg.

Blog.hu ajánló