Palacsinta karcsúsodva

Ez is érdekelhet

Szemüveg helyett ma már a sasszeműség a menő (x)

Inkontinencia és hüvelyszárazság - Mutatunk egy fájdalommentes és azonnali megoldást (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Rúzs is készült a szezon legnépszerűbb sminktrendjéhez: ombre ajkak egyszerűen »

Simán elhinnéd, hogy ő Meghan Markle: ennyit tesz a smink ereje »

A nyári szezon legvidámabb mintáitól roskadozik a kínálat: ne érd be a pöttyössel! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 15 dkg darált zabpehely
  • 4 tojásfehérje
  • szódavíz (láthatóság szerint)
  • akinek van otthon fehérjepora, az azt is tehet bele, és ennek megfelelően mehet a sűrítés és a hígítás is.
  • túró
  • édesítő
  • tejföl v joghurt
  • fehérjepor
  • idény gyümölcsei
  • tortazselé
Recept idők

Elkészítés:

A palacsinta alapanyagait összekeverjük, legjobb robotgéppel, de nem kell, hogy habozzon a tojásfehérje. (Csak ne legyen csomós). Teflon serpenyőbe olajat spriccelünk, majd vékonyra kisütjük a palacsintákat. Elkészítjük a krémet is, a túrót összekeverjük a pici tejföllel, édesítővel - ízlés szerint - és a fehérjeporral. Ezt lehet kombinálni is, hogy több ízű legyen, illetve ha nincs fehérjepor, akár pudingporral is ízesíthető a túró. A palacsinták közé kenjük a krémet majd egymásra pakoljuk őket. A tetejét is befedjük a krémmel, megszórjuk tetszés szerinti gyümölcsökkel, és leöntjük tortazselével a gyümölcsök tetejét.
Nálunk percek alatt elfogy:)

1
2
Ezt is szeretjük