Almás-zabpelyhes süti (glutén-,tej- és cukormentes)

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Prostitúcióra kényszerült a fiatal anyuka - Szívszorító, mit kell átélniük az iráni nőknek (x)

22 évesnek néz ki, valójában 44 - Az Anamé Program gyakorlatai megváltoztatták az életét (x)

Mit jelez a rendszertelen menstruáció? Elmondjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni (x)

Amikor a PMS megkeseríti az életed: nálad is ennyire szörnyű? - Eszter története (x)

beauty and style

Kanálba tette a rúzst, és megolvasztotta - Zseniális ötlet régi sminkkel »

Szupercuki cicás körmök percek alatt, a legegyszerűbb módszerrel »

10 gyönyörű kocsidekor, hogy stílusosan érkezzen a menyasszony »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ez egy saját recept, amely egy esős délutánon fogant meg bennem a maradék zabpehely felhasználásának céljából. Azóta többször is elkészítettem, isteni reggelire egy nagy bögre tejeskávéval. A recept glutén-,tej és cukormentes, nagyon egészséges és mindezek mellett isteni finom is :)

Hozzávalók 4 személyre:

  • 25 dkg zabpehely
  • 70 dkg reszelt alma (savanykás fajtával a legjobb)
  • 3 kanál por édesítő
  • 3 tojás
  • őrölt fahéj és szegfűszeg
  • lime v. citromlé
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • csipet só
  • szeletelt mandula
  • méz
Recept idők

Elkészítés:

Összekeverem a zabpelyhet a szódabikarbónával és a csipet sóval. A reszelt almára lime levét csepegtetem, hogy ne barnuljon meg és ízlés szerint megszórom fahéjjal, szegfűszeggel. Majd összekeverem az almát és a zabot, hagyom kicsit állni. Ez idő alatt szétválasztom a tojásokat. A sárgáját fehéredésig keverem az édesítő porral, a fehérjéből kemény habot verek. Hozzákeverem a tojások sárgáját az almás-zabos keverékhez, majd óvatosan, több részletben hozzákeverem a fehérjét. Kb. 170 fokon egy 45-55 percet sütöm, tapadásmentes tortaformában (hústűvel célszerű a közepét ellenőrizni: ha tiszta a tű, akkor jó). A tortaszeletre szeletelt mandulát szórok, majd mézzel koronázom.

Blog.hu ajánló