Spenótos spagetti

Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Kisminkelte az anyukáját, és 10 évet fiatalított rajta: ennyit számít egy kis festék, ha jól kerül fel »

Divatos, szexi harisnyák az ünnepi ruhához: megdobják az önbizalmat »

Miért imádjuk a karácsonyi pulcsikat? (x) »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Spenótos spagetti

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 zacskó spagetti
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 2 fokhagyma
  • 2 nagy paradicsom
  • 50 dkg paraj
  • bors
  • sajt- legjobb a parmezán
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A spagettit kifőzzük ahogy szoktuk (kis olaj+só). A jó alaposan előkészített, megmosott spenótot 1-2 percre forrásban lévő vízbe tesszük, hogy kicsit megfonnyadjanak a levelek.
A vöröshagymát olajon üvegesre sütjük, majd hozzányomjuk a fokhagymát is. Utána jöhet hozzájuk a spenót. Időnként kevergessük meg. Hozzáadjuk a paradicsomot is, kb. 2 perc alatt készre pároljuk. Jöhet bele a só, bors.
Végül összekeverjük a szószt a tésztával. Reszelt sajttal tálaljuk.

Ezt is szeretjük