Óvári szelet

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

Ennél szebb nászutas célpont kevés van: luxusélmény, de megfizethető úti cél Dubaj »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 kg karaj
  • 25 dkg gomba
  • 25 dkg óvári sajt
  • 1 vöröshagyma
  • 15 dkg gépsonka
  • bors
  • liszt
Recept idők

Elkészítés:

A vöröshagymát vágjuk nagyon apróra. Kis zsíron pirítsuk meg. Adjuk hozzá az előzőleg megtisztított, felszelt gombát. Pirítsuk egy kicsit együtt is.
A karajt is szeleteljük fel, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, majd forgassuk lisztbe, és süssük át kicsit olajban. Utána tegyük jénai tálba, egymás mellé a szeleteket. Erre jöhet a hagymás gomba, majd egy gépsonka- és egy sajtszelet. Kb. 20-30 percre tegyük a sütőbe.
Tálaljuk rizibizivel!

Ezt is szeretjük