Erdei gyümölcsös muffin

Ez is érdekelhet

Lépj most a gondtalan nyugdíjas éveidért! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

beauty and style

Gyönyörű, natúr smink karácsonyra: ezt viseld, ha nem akarsz túlzásokba esni »

Ez az app segít, hogy mindig hidratált legyél: figyelmeztet, mennyi vizet kell innod »

Zavarba ejtő fotókon pózol a 16 éves modell: az arca egy kislányé, de nőként néz a kamerába »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Erdei gyümölcsös muffin

Hozzávalók 4 személyre:

  • 20 dkg erdei gyümölcs vegyesen (lehet mirelit is)
  • 15 evőkanál liszt
  • 4 evőkanál cukor
  • 1 pohár erdei gyümölcsös joghurt
  • 1 tojás
  • 14 dkg margarin
  • 2 tk sütőpor
  • 1/2 mk szódabikarbóna
  • 1 tojás
  • 1 csipet só
Recept idők

Elkészítés:

Engedjük fel a fagyasztott gyümölcsöt, vagy készítsük elő (mossuk meg, vágjuk fel) a frisset. Lehet áfonya, szamóca, málna, szeder. A tojást felverjük, majd hozzáadjuk a felolvasztott vajat. Hozzáöntjük a tejet, belekeverjük a joghurtot, majd a cukor következik. Jöhet a gyümölcs, és hozzákeverjük a sütőporos, sós (csipet) lisztet. Ha jól eldolgoztuk, tehetjük is a muffinsütőbe. A tetejét szórjuk meg porcukorral, és díszítsük gyümölccsel.

Ezt is szeretjük