Szardíniás spagetti (glutén mentes)

Ez is érdekelhet

Sasszemklinika - Magyarország vezető szemészeti lézerklinikája túl a 100 000. látásjavító műtéten (x)

Óriási hazai kezdeményezés a műanyagmentesség mellett, amit imádni fogsz (x)

beauty and style

Leesett az internetezők álla a fiatal nő fotójától: mitől néz ki így a bőre? »

Így teheted még különlegesebbé a fekete rúzst: csodálatos, ezüstös smink »

Az éjszaka királynőjeként pózol Gisele Bündchen: a 38 éves modell ilyen gyönyörű »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szardíniás spagetti (glutén mentes)

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 cs. spagetti (gluténmentes)
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 konzerv szardínia
  • 1 konzerv paradicsomszósz
  • jó maroknyi olívabogyó
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A hagymát apróra vágjuk majd olajon megpároljuk. A halról lecsepegtetjük a levet, majd a hagymához adjuk. Rázúzzuk a fokhagymát hozzáöntjük a paradicsomlevet, fűszerezzük, és összefőzzük. A végén hozzáadjuk az olajbogyót. Egy kis bazsalikomot szórunk rá. Tésztával tálaljuk, és ízlés szerint reszelhetünk egy kis sajtot a tetejére.

Ezt is szeretjük