Szardíniás spagetti (glutén mentes)

Ez is érdekelhet

Tiltott szerelem a Szegedi Szabadtéri Játékokon (x)

A nyugdíjasotthonból mentek fellépni: 40 év után újra színpadra álltak a szereplők (x)

„Azt mondták, örökre feküdni fog” (x)

A szabad gyöknek mindent szabad? (x)

Van, amiben nagyon rosszak a magyarok - az utolsó helyen állunk az EU-ban, és ez szomorú

beauty and style

Mit tud egy 4000 forintos koreai arctisztító? Megéri ilyesmit rendelni? »

Ez a bájos fejfedő a legfelkapottabb idén: újra divatban a svájcisapka »

Ez a hajszín lesz a tél kedvence: még ránézni is melengető érzés »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szardíniás spagetti (glutén mentes)

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 cs. spagetti (gluténmentes)
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 konzerv szardínia
  • 1 konzerv paradicsomszósz
  • jó maroknyi olívabogyó
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A hagymát apróra vágjuk majd olajon megpároljuk. A halról lecsepegtetjük a levet, majd a hagymához adjuk. Rázúzzuk a fokhagymát hozzáöntjük a paradicsomlevet, fűszerezzük, és összefőzzük. A végén hozzáadjuk az olajbogyót. Egy kis bazsalikomot szórunk rá. Tésztával tálaljuk, és ízlés szerint reszelhetünk egy kis sajtot a tetejére.

Ezt is szeretjük