Olcsó almás

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

Ennél szebb nászutas célpont kevés van: luxusélmény, de megfizethető úti cél Dubaj »

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 25 dkg margarin
  • 50 dkg liszt
  • 12 dkg cukor
  • 1 tojássárgája
  • 1/2 citrom leve és reszelt héja
  • 1 cs sütőpor
  • 1 cs vaníliás cukor
  • 1-2 ek tejföl (én ezt tejjel helyettesítettem)

Töltelék:

  • 2kg megpucolt
  • lereszelt alma
  • ízlés szerint cukor
  • őrölt fahéj
Recept idők

Elkészítés:

A margarint a liszttel összemorzsolom, beleteszem a többi hozzávalót (tejből annyit, hogy lágy könnyen gyúrható-ruganyos tészta legyen, majd ketté osztom.
Míg pihentetem a tölteléket, kicsit megpárolom. Utána az egyik cipót kinyújtom, zsírozott-lisztezett tepsi aljára teszem, megszurkálom villával, ráteszem a tölteléket, és arra a másik kinyújtott lapot.
Azt is megszurkálom villával, majd a tojásfehérjével megkenem, és szép pirosra sütöm.

Ezt is szeretjük