Csirkés spenótsaláta

Ez is érdekelhet

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

Ilyen melltartó illik a mellformádhoz: a megfelelő fazon a szép dekoltázs titka »

A ’80-as évek ikonikus fülbevalója visszatér: neked is volt ilyen? »

Ősi bőrszépítő összetevők: ezeket használták régen a nők, és ma is beválnak »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Csirkés spenótsaláta

Hozzávalók 4 személyre:

  • 45 dkg csirkemellfilé felkockázva
  • kiskanál só
  • bors
  • 1 nagy
  • 400 gr konzerv darabolt paradicsomlevével
  • 4 teáskanál aprított bazsalikom
  • 22 dkg spenót
  • 2 evőkanál reszelt parmezán
Recept idők

Elkészítés:

Forrósítsunk fel közepesen egy beolajozott serpenyőt, kezdjük sütni a csirkemellet, sózzuk, borsozzuk, időnként keverjük meg. Amikor még nem főtt át teljesen, adjuk hozzá a paradicsomot, és forraljuk össze. Adjuk hozzá a spenótot, bazsalikomot, forgassuk össze. Reszelt sajttal megszórva tálaljuk.

Ezt is szeretjük