Currys csirkemell 20 perc alatt

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 csirkemell
  • 1 pohár tejföl
  • 1 gerezd fokhagyma
  • kb diónyi vöröshagyma
  • kávéskanál curry
  • kávéskanál liszt
Recept idők

Elkészítés:

A húst csíkokra vágom, a forró olajba reszelem a vöröshagymát, rádobom a húst, hagyom levet ereszteni és ráreszelem a fokhagymát, hozzáteszem a sót. Ha puha, lepirítom és lehúzom a tűzről. Ráöntöm a közben elkészített, tejfölben elkevert curry, pici só, liszt és víz keverékével. Visszateszem a tűzre és besűrítem. Köret lehet nokedli, krumplipüré, vagy amit szeretsz.

Ezt is szeretjük