Ananászos csirkemell

Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

A kávéfilter erre is jó: olcsó trükk a smink tökéletesítésére »

Magyar márka táskái New Yorkban: a Nini Molnar nemzetközi sikerekre tör »

Felejtsd el az uncsi karácsonyi zoknit: ajándékozz élményt! (x) »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ananászos csirkemell

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 kg csirkemellfilé
  • 1 ananászkonzerv
  • bacon
  • 10 dkg reszelt sajt
  • só, bors
  • olívaolaj a sütéshez
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemelleket megmossuk, majd vékony szeletekre vágjuk (vagy kiklopfoljuk). Besózzuk, beborsozzuk a húsokat. Utána olívaolajban kisütjük, megpirítjuk a csirkemell mindkét oldalát. (Az olívaolajhoz én egy kis ananászlét is szoktam önteni.) Ezt követően kis olívaolajat teszek egy tepsibe, és szépen elhelyezem benne a húsokat. Majd vékony szelet bacont, ananászt teszek a csirkékre, végül a reszelt sejt következik. Általában rizzsel tálalom.

Ezt is szeretjük