Ananászos csirkemell

Ez is érdekelhet

Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)

Krisztofer már szalad (x)

Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Bonyodalom a Hotel Numerában. (x)

beauty and style

Szuper egyszerű félkonty sietős napokra: 5 perc alatt elkészülsz vele »

A ballonkabát egy nő szekrényéből sem hiányozhat: karcsúsít és sokoldalúan viselhető »

Sok mindenre jó a teafaolaj, de nem mindegy, hogy használod »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ananászos csirkemell

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 kg csirkemellfilé
  • 1 ananászkonzerv
  • bacon
  • 10 dkg reszelt sajt
  • só, bors
  • olívaolaj a sütéshez
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemelleket megmossuk, majd vékony szeletekre vágjuk (vagy kiklopfoljuk). Besózzuk, beborsozzuk a húsokat. Utána olívaolajban kisütjük, megpirítjuk a csirkemell mindkét oldalát. (Az olívaolajhoz én egy kis ananászlét is szoktam önteni.) Ezt követően kis olívaolajat teszek egy tepsibe, és szépen elhelyezem benne a húsokat. Majd vékony szelet bacont, ananászt teszek a csirkékre, végül a reszelt sejt következik. Általában rizzsel tálalom.

Ezt is szeretjük