Kókuszos csirkemell párolt gesztenyével

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Méregtelenítő arcradír zöld teával: mindent kiseper a pórusokból, és nem szárítja a bőrt »

5 éves gyerekek bányásszák a szemfestékek alapanyagát: csúf igazság a kozmetikai iparról »

Így viselik a párizsi nők idén a feketét: sikkes és egyáltalán nem gyászos »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Kókuszos csirkemell párolt gesztenyével

Hozzávalók 4 személyre:

  • 2 db csirkemell
  • 2,5dl majonéz
  • 10 dkg liszt
  • 3db tojás
  • 10 dkg zsemlemorzsa
  • 8 dkg kókuszreszelék
  • 2 cl rum
  • 1 db zöld húsú paprika
  • olaj a sütéshez
  • 60 dkg párolt, félbevágott gesztenye
  • 10 dkg margarin
  • 1kk gyömbér
  • őrölt fehérbors
  • ételízesítő
  • 2 db húsleveskocka
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet kicsontozzuk, meghintjük, ételízesítővel, majd lisztbe, felvert tojásba, és 5dkg kókuszreszelékkel elkevert zsemlemorzsába forgatva bebundázzuk. Bő, forró olajban aranysárgára sütjük. A majonézt a megmaradt kókuszreszelékkel, apróra vágott paprikával, és rummal kikeverjük. Felhevített margarinon megfuttatjuk a húsleveskockában megfőzött gesztenyéket, gyömbérrel, borssal, sóval ízesítjük. A majonézmártást külön edénybe tálaljuk.

Ezt is szeretjük