Tésztasaláta ala\' Dia

Ez is érdekelhet

Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Bonyodalom a Hotel Numerában. (x)

beauty and style

Annyira megváltozott Bella Hadid, hogy sokan nem hiszik el, hogy nem plasztikáztatott »

A pulóver még soha nem volt ennyire nőies: már nem a farmer a legjobb barátja »

Amiért a tej nem jó a bőrnek: tudományosan is igazolva »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Tésztasaláta ala\' Dia

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 csomag penne tészta (200 g)
  • 10-15 dkg sajt (ízlés szerint lehet bármilyen)
  • 1/2 kígyóuborka
  • 1 nagy fej lilahagyma
  • 10 dkg gépsonka
  • 2-3 evőkanál majonéz
  • 2 nagy doboz kefir ( lényeg, hogy ne legyen száraz a tészta, ezért lehet több kell, lehet kevesebb)
  • 1 kaliforniai paprika (piros/zöld)
  • 1 TV paprika
  • só, ételízesítő, bors
Recept idők

Elkészítés:

A tésztát sós vízben kifőzzük. Jó ha nem főzzük meg teljesen, mert ha teljesen puhára főzzük, akkor a felvett öntetben teljesen elázik. Azonban, ha nem főzzük meg teljesen, akkor ezt elkerülhetjük, és szépen egyben marad a készítés után is a tészta.
A zöldésgeket megtisztítjuk, majd a sajttal és a sonkával együtt kockákra vágjuk őket és beletesszük egy edénybe. Majd sózzuk, borsozzuk, ételízesítőzzük. Amint megfőtt a tészta, kicsit hagyjuk kihűlni és hozzá keverjük a zöldésgekhez. Ezután hozzá adjuk a majonézt és a kefírt. A kefírből nem baj, ha több kerül rá, a tészta úgyis be fogja szívni.
Ez a tészta akkor finom, ha \"tocsog\" az öntetben! :)
Sült hússal, grillezett hússal isteni finom, de önmagában is megállja a helyét! És valóban abbahagyhatatlan! :)

Ezt is szeretjük