Zöldséges sült rizs
Zöldséges sült rizs
Hozzávalók 2 személyre
- 12 dkg barnarizs (előfőzött)
- 2db sárgarépa
- 1 db fehérrépa (v. paszternák)
- 10 dkg zöldborsó
- 1 db lilahagyma
- 3-4 db tojás
- só
- őrölt fehér bors
- sajt
- 2 ek étolaj
Elkészítés:
A rizst a tasakon lévő leírás szerint puhára kell főzni. (Mivel ez kb. 40-45 perc, így azzal kell kezdeni) Ezután alaposan le kell csepegtetni, majd kihűteni.
A zöldségeket meg kell tisztítani, majd zsülienre vágni. A hagymát meg kell pucolni, majd apróra felvágni.
A wokba bele kell önteni az olajat, majd felhevíteni. Ezután hozzá kell adni a hagymát, és kevergetve 1-2 perc alatt üvegesre párolni. Ezután hozzáadjuk a zsülienre vágott sárgarépát és a paszternákot (v. zöldséget), és pár perc alatt roppanósra kell párolni. Ezután hozzáadjuk a zöldborsót (amennyiben fagyasztottat használunk, nem kell felengedni, mehet fagyosan a zöldségekhez) és pár perc alatt puhára kell párolni.
A puhára párolódott zöldségeket ízlés szerint sózzuk, meg kell szórni őrölt borssal, majd hozzáadni a készre főzött, kihűtött rizst és óvatosan összeforgatni. Ezután a közepébe egy mélyedést csinálunk, majd az előzőleg villával felvert tojásokat bele kell önteni. Óvatosan, hogy a tojás ne nagyon törjön össze, kevergetve készre kell sütni.
Végül a tetejére ízlés szerint sajtot reszelünk, hogy kissé ráolvadjon.
Rögtön még melegen kell tálalni. Ízlés szerint tálalás előtt, még reszelt sajttal megszórhatjuk.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept