Saláta camambert sajttal

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Az 58 éves Tilda Swinton nem öregszik: a közeli fotókon is makulátlan a bőre »

A tökéletesen besütött haj titka a sztárfodrász szerint: nem mindegy, mivel csinálod »

Így viseld a fekete leggings-et télen: nem csak pulcsival lehet stílusos »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Saláta camambert sajttal

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1/2 fej jégsaláta
  • 1/2 doboz madársaláta
  • 2 főtt tojás
  • 1/2 doboz konzerv kukorica
  • 1 camembert sajt
  • 1 db paradicsom
  • 2 db retek
  • 1 ek. olíva olaj
  • 1 tk. fehérborecet
  • 1 csipet ételízesítő
Recept idők

Elkészítés:

A tojást feltesszük főni, közben a salátákat megmossuk, majd lecsepegtetjük, és egy tálba tesszük. A paradicsomot, a retket megtisztítjuk és felaprítjuk kis kockákra, majd a salátához adjuk őket. Hozzákeverjük a kukoricát és a felkockázott sajtot is. Ráöntjük a kanál olajat, és a teáskanál fehérborecetet, egy csipet ételízesítőt, és jól összeforgatjuk az egész salátát.
A tojást, miután megfőtt, felszeleteljük és a saláta tetejére helyezve tálaljuk.

Megjegyzés: Kiváló fogás diétázóknak vagy fogyókúrázóknak.
Akár önmagában, akár egy szelet teljes kiőrlésű pirítós kenyérrel is, akár egy szelet grillezett hússal is fogyasztható. Ki - ki ízlése szerint.
A fehérborecetet helyettesíthetjük pl. balzsamecettel, a madársalátát pl. rukkola salátával, a camembert sajtot pl. trappistával.

1
2
3
Ezt is szeretjük