Isteni tonhalas tésztasaláta

Ez is érdekelhet

Tavaszi nagytakarítás kényelmesen (x)

Könyvajánló – Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények (x)

Ünnepeld te is a víz világnapját Budapest legjobb fürdőjében! (x)

Budapest egyedülálló szabadtéri családi játszóparkja újra megnyitja kapuit! (x)

beauty and style

Természetesebbnek hat a műszempilla, ha így teszed fel: apró, de hatásos trükköt mutatunk »

Magyar nő neve díszeleg a leghíresebb modelleké mellett: világsikereket ér el »

Csak ártasz a bőrödnek, ha nem jól használod: egy bőrgyógyász véleménye az arcolajról »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Isteni tonhalas tésztasaláta

Hozzávalók 2 személyre:

  • fél zacskó széles metélt
  • 2 doboz olajos hal
  • 1 paradicsom
  • fél TV paprika
  • 1 szál sárgarépa
  • 2-3 szál petrezselyem
  • fél citrom leve
  • só, bors
Recept idők

Elkészítés:

Míg a tésztát enyhén sós vízben megfőzzük, addig a paprikát és paradicsomot megtisztítjuk, a paprikát vékony csíkokra vágjuk (aki nem szereti, kihagyhatja belőle), a paradicsomot apró kockákra vágjuk, a répát pedig csíkokra reszeljük. A halat szintén apróra vágjuk. Mivel a szardínia igen könnyen kezelhető, nem lesz sok dolgunk vele. A petrezselymet is nagyon apróra vágjuk.
Miután a tészta megfőtt, egy tálba rakjuk, majd a paprikát, répát, paradicsomot, halat, és petrezselymet rászórjuk, igény szerint sózzuk, borsozzuk, plusz az egyik doboz hal olaját rálocsoljuk, majd összekeverjük az ételt. Egy fél citrom levét rácsepegtetjük, és szintén összekeverjük.

1
2
Ezt is szeretjük