Brokkolikrémleves
Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)
Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)
Bőrápoló olajok kismamáknak striák ellen: gyengéd, de mély ápolást adnak »
Ezt idd reggelire, ha másnapos vagy: ínycsiklandó, hidratáló turmix »
Hogyan lesz az irodai outfit fantáziadús? 6 nélkülözhetetlen ruhadarabot mutatunk »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Brokkolikrémleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 50 dkg brokkoli
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál bors
- 1 db nagy krumpli
- 1 db húsleveskocka
- 2 dl tejszín
- 3-4 szelet pirított kenyér
- 1 db kisebb fej hagyma
Elkészítés:
A hagymát pici olajon megfonnyasztom, ráteszem az apróra vágott krumplit és a rózsáira szedett brokkolit. Felöntöm kevés vízzel,sózom, borsozom, beleteszem a leveskockát és jó puhára főzöm. Ha megpuhult, botmixerrel összeturmixolom, ha van otthon, akkor tejszínnel dúsítom.
Megpirítom a pirítóban a kenyereket, kockára vágom és a tetejére szórom.
Még több recept
