Brokkolikrémleves
Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)
A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)
Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)
Gigi Hadidról meseszép fotók készültek: talán sosem volt még ilyen nőies a modell »
Mi történt már megint Nicole Kidman arcával? Átlátszó ruhája sem vonja el róla a figyelmet »
Szorítja, nyomja a lábad a cipő? Okos trükkök, melyekkel kényelmessé teheted »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Hozzávalók 4 személyre:
- 50 dkg brokkoli
- 1 teáskanál só
- 1 teáskanál bors
- 1 db nagy krumpli
- 1 db húsleveskocka
- 2 dl tejszín
- 3-4 szelet pirított kenyér
- 1 db kisebb fej hagyma
Elkészítés:
A hagymát pici olajon megfonnyasztom, ráteszem az apróra vágott krumplit és a rózsáira szedett brokkolit. Felöntöm kevés vízzel,sózom, borsozom, beleteszem a leveskockát és jó puhára főzöm. Ha megpuhult, botmixerrel összeturmixolom, ha van otthon, akkor tejszínnel dúsítom.
Megpirítom a pirítóban a kenyereket, kockára vágom és a tetejére szórom.
