Tejszínes-fokhagymás csirkemell

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 50 dkg csirkemell
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 ek olaj
  • 2 dl főzőtejszín
  • 2-3 gerezd fokhagyma (de ezt mindenki ízlése szerint rakja bele)
  • bors
  • köretnek rizs
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet 2 cm hosszú csíkokra vágom. Közben az olajon megpirítom a hagymát. Utána beleteszem a csirkemellet és megpirítom. Pici vizet öntök alá, sózom, borsozom és belenyomom a fokhagymákat. Kb. 15-20 perc után hozzáöntöm a főzőtejszínt is. Megkóstolom, és ha kell még bele fűszer, akkor rakok bele. Ha van otthon, akkor petrezselyemzöldet is tehetünk bele a végén.
Én köretként rizst ajánlok hozzá.
Jó étvágyat!

Ezt is szeretjük