Sajtos rúd
Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)
Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)
Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)
A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)
Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)
Ha így sminkelsz, fáradtnak és öregebbnek tűnik az arcod: ezeket a hibákat ne kövesd el! »
A legjobb torna fityegő bőr és zsírpárnák ellen: ezt próbáld ki, ha nehezen moccannak a kilók »
Így viseld a nőies kötött ruhát: ebben lehetsz a legcsinosabb ősszel »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Hozzávalók 4 személyre:
- 40 dkg liszt
- 1 Vénusz sütőmargarin
- 6 evőkanál víz
- 1 evőkanál 10%-os ecet
- kb. 2 teáskanál só
- 1 tojás
- 15-20 dkg sajt (könnyen ráolvadó fajta, pl. trappista)
Elkészítés:
A tojás és a sajt kivételével mindent összegyúrunk. (Nem teszünk hozzá semmiből se plusz anyagot, addig gyúrjuk míg össze nem áll, kitartás és sikerülni fog!)
Egy éjjelre hűtőbe tesszük. (Ez fontos, de több nap is állhat a hűtőben!)
Másnap vékonyra kinyújtjuk, tojással megkenjük, sajttal megszórjuk.
Derelyevágóval 1-2 cm széles, 4-5 cm hosszú rudacskákat vágunk belőle.
Vajazott tepsibe tesszük a rudakat. (2 tepsi lesz, nekem villanytűzhelyem van.)
Sütőben a legnagyobb fokozaton megsütjük. Sütés közben kicsit megnőnek! Vigyázat gyorsan sül!
Ha marad belőle hetekig jó, ehető!
