Répás muffin
A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)
Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)
Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)
Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)
Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba
Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik
Nem változtatott szabálytalan mosolyán, és milyen jól tette: a 36 éves modell pont így dögös »
Kim Kardashian visszarángatná a múltból a plüssmelegítőt: szívesen felednénk ezt a trendet »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Répás muffin
Hozzávalók 6 személyre:
- 3 répa
- 30 dkg liszt
- 2 teáskanál sütőpor
- fél teáskanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál fahéj
- 1 tojás
- 15 dkg cukor
- 0,8 dl olaj
- 2 dl tej
- 20 dkg natúr krémsajt
- 6 dkg porcukor
- 2 mk vanília kivonat
Elkészítés:
Reszeljük le a sárgarépákat (egy picit tegyünk félre majd a díszítéshez).
Keverjük össze egy tálba először a száraz hozzávalókat, a lisztet, a sütőport, szódabikarbónát, fahéjat.
Majd adjuk hozzá a tojást, az olajt, tejet és végül a sárgarépát.
A muffinsütőt béleljük ki muffinpapírral, és ¾-ig töltsük meg őket.
Készre sütjük őket, majd hagyjuk kihűlni.
A krémsajtot a porcukorral és a vanília kivonattal keverjük simára, és kenjük a muffinok tetejére, majd szórjunk egy kis sárgarépát is rá.
Még több recept
