Sült banán citromhabbal
Óriási hazai kezdeményezés a műanyagmentesség mellett, amit imádni fogsz (x)
Helena Christensen 50 évesen sem szégyenlősködik: bőrruhában mutatta meg észbontó alakját »
Felemás csizmát vett fel, de nem feledékenységből: újra terjed a vidám trend »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Sült banán citromhabbal
Hozzávalók 4 személyre:
- 4 db banán
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál Vénusz sütőmargarin
- 1 citrom leve és héja
- 3-4 dl cukrászhab (helyettesíthető sima tejszínnel, mascarponéval, de akkor cukrot is kell hozzáadni)
- 2 evőkanál tejföl
- fahéj, szerecsendió, gyömbér
Elkészítés:
A cukrászhabot felverjük, majd a citromlével elkevert tejfölt hozzákeverjük és félretesszük. A banánokat meghámozzuk és félbevágjuk széltében - hosszában is. A margarint egy széles serpenyőben megolvasztjuk, közben a mézet belecsorgatjuk, majd mikor már felforrósodott a banánokat belehelyezzük. Fűszerezzük, a citrom reszelt héját rászórjuk és mindkét oldalát megpirítjuk pár perc alatt. Tálaláskor melléhelyezünk a citromos habból és vékony citromkarikával díszítjük.
