Sült banán citromhabbal
A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)
Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)
Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)
Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)
Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba
Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik
Kim Kardashian visszarángatná a múltból a plüssmelegítőt: szívesen felednénk ezt a trendet »
Dúsabbnak tűnik a ritkás szemöldök, ha így formázod: pár lépés a tökéletes fazonért »
David Bowie 65 éves özvegye ugyanúgy néz ki, mint 30 évvel ezelőtt: Iman elfelejtett öregedni »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Sült banán citromhabbal
Hozzávalók 4 személyre:
- 4 db banán
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál Vénusz sütőmargarin
- 1 citrom leve és héja
- 3-4 dl cukrászhab (helyettesíthető sima tejszínnel, mascarponéval, de akkor cukrot is kell hozzáadni)
- 2 evőkanál tejföl
- fahéj, szerecsendió, gyömbér
Elkészítés:
A cukrászhabot felverjük, majd a citromlével elkevert tejfölt hozzákeverjük és félretesszük. A banánokat meghámozzuk és félbevágjuk széltében - hosszában is. A margarint egy széles serpenyőben megolvasztjuk, közben a mézet belecsorgatjuk, majd mikor már felforrósodott a banánokat belehelyezzük. Fűszerezzük, a citrom reszelt héját rászórjuk és mindkét oldalát megpirítjuk pár perc alatt. Tálaláskor melléhelyezünk a citromos habból és vékony citromkarikával díszítjük.
Még több recept
