Mézes krémes
Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)
A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)
Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)
Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »
Ennél szebb nászutas célpont kevés van: luxusélmény, de megfizethető úti cél Dubaj »
Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Hozzávalók 12 személyre:
Tészta
- 50 dkg liszt
- 6 dkg Vénusz sütőmargari
- 15 dkg porcukor
- 1 kávéskanál szódabikarbóna
- 5 evőkanál méz
- 3 tojás
- _Krém 1_
- 3 tojássárgája
- 3 evőkanál liszt
- 3 evőkanál cukor
- 5 dl tej
- _Krém 2_
- 20 dkg Vénusz sütőmargarin
- 20 dkg porcukor
- _Krém 3_
- 3 tojásfehérje
- 3 evőkanál porcukor
Elkészítés:
A lisztbe belemorzsolom a Vénusz margarint,hozzáadom a porcukrot és a szódabikarbónát.A mézet mikrohullámú sütőben meglangyosítom, beleöntöm a lisztbe és 3 tojással összegyúrom a tésztát.Három részre osztom és a tepsi méretének megfelelőre nyújtom.180 Celsius fokos sütőben kb. 15 perc alatt aranybarnára sütőm.
Közben elkészitem a főzött krémet.Először a 3 tojás sárgáját elválasztom a fehérjétől. Három evőkanál lisztet 3 evőkanál cukrot, 5 dl tejet a tojássárgájával összekeverem. Csomómentesre főzőm. Kihütőm.
20 dkg Vénusz sütőmargarint egy tálba teszek, hozzáadom a 20 dkg porcukrot és robotgéppel habosra keverem .
A 3 tojásfehérjéből kemény habot készítek és 3 evőkanál porcukorral ezt megismétlem.
A kihűlt főzött krémbe óvatosan belekeverem a habos vajat és tojásfehérje habot.
A kihűlt tésztákat laponként megkenem .A tetejére is vékonyan krémet teszek és megszóróm kakaóval.Annak érdekében,hogy a tészta megpuhuljon kb. 2-3 órát hűtőbe teszem.
