Fogyi süti

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Bőrápoló olajok kismamáknak striák ellen: gyengéd, de mély ápolást adnak »

Ezt idd reggelire, ha másnapos vagy: ínycsiklandó, hidratáló turmix »

Hogyan lesz az irodai outfit fantáziadús? 6 nélkülözhetetlen ruhadarabot mutatunk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Fogyi süti

Hozzávalók 4 személyre:

Tészta

  • 4 tojásfehérje
  • másfél bögre mák
  • másfél bögre darált zabpehely
  • másfél doboz 0,1%-os joghurt vagy kefir
  • édesítőszer
  • ha túl lágynak ítéljük akkor 1-2 evőkanál rizsliszt
  • sütőpor

Töltelék

  • fél kg zsírszegény túró
  • 1 tojásfehérje
  • joghurt
  • 15 dkg kókuszreszelék
  • édesítő
  • vanília aroma
  • zselatin
Recept idők

Elkészítés:

A tojásfehérjét habbá verjük, összekeverjük a többi
hozzávalókat egy másik tálban majd a felvert tojásfehérje habot hozzáadjuk. Forró sütőben tűpróbáig sütjük. A krém hozzávalóit összekeverjük. Elkészítjük a zselatint a leírtak szerint a krémhez adjuk, majd hűtőbe tesszük pár órára. Addig a tészta is kellőképpen ki tud hűlni. A kihűlt tésztát kivesszük a formából és a tetejére kenjük a megdermedt krémet, ne sajnáljuk az a jó ha jó vastagon van a tésztán. Tetejét díszíthetjük magas csokoládétartalmú olvasztott étcsokoládéval. :)

1
2
Ezt is szeretjük