Pudingos-kakaós sütemény
Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)
A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)
Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)
Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »
Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »
Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Hozzávalók 8 személyre:
Tészta
- 5 tojás
- 25 dkg liszt
- 20 dkg cukor
- 1 dl tej
- 1 dl Vénusz étolaj
- 2 evőkanál kakaópor
- 1 csomag vaníliáscukor
- 1 csomag sütőpor
Puding
- 1,5 csomag vaníliás pudingpor
- 6 dl tej
- 4 evőkanál cukor
Máz
- 1 kis pohár tejföl
Elkészítés:
A pudingot megfőzzük, hagyjuk hűlni. A tojások sárgáját a cukorral és vaníliáscukorral habosra kavarjuk, hozzákeverjük az olajat. A lisztet, kakaóport és sütőport összekeverjük, hozzáadjuk a tojássárgás masszához, lazítjuk a tejjel. Végül a kakaós tésztához hozzádolgozzuk a kemény habbá vert tojásfehérjéket.
Egy magasfalú tepsit kizsírozunk (margarinozunk) és megszórjuk liszttel. A kakaós tésztát beleöntjük a tepsibe, a pudingot kanállal beleszaggatjuk a tésztába. 160 fokon kb. 40 percig sütjük, még forrón rákenjük a porcukorral kikevert tejfölt.
