Tökmagos pogi

Ez is érdekelhet

Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)

Krisztofer már szalad (x)

Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Bonyodalom a Hotel Numerában. (x)

beauty and style

Újból fehér lesz a ruha besárgult hónalja, ha ezt használod rá: csak a konyháig kell menni érte »

Mélyen hidratálják a bőrt és csökkentik a ráncokat: ceramidok nélkül nincs szép bőr »

Szuper egyszerű félkonty sietős napokra: 5 perc alatt elkészülsz vele »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Tökmagos pogi

Hozzávalók 6 személyre:

  • 50 dkg liszt
  • 2,5 dkg élesztő
  • 1 evőkanál só
  • 40 dkg főtt, összetört krumpli
  • 20 dkg pirított tökmag
  • 15 dkg zsír
  • 1 dl tejföl
  • 1 tojás
Recept idők

Elkészítés:

A fent részletezett hozzávalókat összedolgozzuk, ezután takarjuk le konyharuhával, tegyük meleg helyre és kelesszük legalább egy óráig.

Ezután tegyük kilisztezett deszkára, nyújtsuk ki, és szaggassunk belőle pogácsákat. Kenjük meg tojással a tetejét és szórjuk meg tökmaggal.

180 fokon előmelegített sütőben süssük addig, amíg szépen meg nem kel és megpirul a teteje.

Ezt is szeretjük