Tökmagos pogi

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Széles a csípője és mer öltözködni: szuper divattippek egy plus size modelltől »

Ez a minta még a kockásnál is divatosabb lesz tavasszal: így viseld! »

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 6 személyre:

  • 50 dkg liszt
  • 2,5 dkg élesztő
  • 1 evőkanál só
  • 40 dkg főtt, összetört krumpli
  • 20 dkg pirított tökmag
  • 15 dkg zsír
  • 1 dl tejföl
  • 1 tojás
Recept idők

Elkészítés:

A fent részletezett hozzávalókat összedolgozzuk, ezután takarjuk le konyharuhával, tegyük meleg helyre és kelesszük legalább egy óráig.

Ezután tegyük kilisztezett deszkára, nyújtsuk ki, és szaggassunk belőle pogácsákat. Kenjük meg tojással a tetejét és szórjuk meg tökmaggal.

180 fokon előmelegített sütőben süssük addig, amíg szépen meg nem kel és megpirul a teteje.

Blog.hu ajánló