Zöldséges hajdinapástétom

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Széles a csípője és mer öltözködni: szuper divattippek egy plus size modelltől »

Ez a minta még a kockásnál is divatosabb lesz tavasszal: így viseld! »

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 12 dkg hajdina
  • fél bögre zöldborsó
  • 1 szál répa
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • ek. kacsazsír vagy étolaj
  • kk. őrölt szerecsendió
  • egy csipet só
  • petrezselyemzöld
  • 8 db salátalevél
Recept idők

Elkészítés:

A zsiradékon üvegesre párolom a megtisztított és apróra vágott hagymát, hozzáadom a hajdinát és felöntöm 3X annyi vízzel, mint a hajdina, sózom és hozzáadom a szerecsendiót. Puhára főzöm, majd összeturmixolom.

Amíg a hajdina fő, megpárolom a zöldborsót és az apró kockára vágott répát is.

Az összeturmixolt hajdinát összekeverem a párolt zöldséggel, apróra vágott zöld petrezselyemmel. Kanalanként salátaágyra helyezve kínálom. A képen párolt zeller és pontyszelet volt hozzá.

Önmagában vagy köretnek is jó.

1
2
Blog.hu ajánló