Avokádós tojás nyári estékre

Ez is érdekelhet

Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)

Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

beauty and style

Fogott egy kést, és kettévágta a korrektoros tubust: sokat spórolt vele »

Kritizálják a kommentelők a szupermodell alakját – Olyan, mint a nádszál »

Ezért a frizuráért rajong a net: a Chanel fodrásza elmondta, hogyan készül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Avokádós tojás nyári estékre

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 db avokádó
  • 1 db tojás
  • citrom
  • bors
  • koriander
Recept idők

Elkészítés:

A puha avokádót kettévágjuk, kiszedjük a magját és a belsejét kikanalazzuk.
Az avokádó húsát villával összenyomjuk, hogy pépes állagú legyen és akkor gyorsan jöhet pár csepp citrom rá, nehogy megbarnuljon.
Megfőzünk egy tojást és apró kockákra vágjuk.
Beletesszük az avokádóba, jöhet egy fél fokhagyma, só, bors, koriander.
A végén a hűtőbe tesszük fél órára és utána kenyérkére, pitára kenjük.

Ezt is szeretjük