Avokádós tojás nyári estékre

Ez is érdekelhet

Pikali Gerda hisz a sors erejében: mindenkinek megvan a maga feladata, amit be kell teljesítenie (x)

Házépítési kisokos: ha még nincs elképzelésed az új otthonodat illetően (x)

Zöldebb iskolát a gyermekeinknek: csatlakozz egy nagyszerű jótékonysági programhoz! (x)

Mitől olyan jók a kézműves termékek? (x)

beauty and style

8 frizurabaki, ami 10 évvel bárkit öregebbnek mutat »

Ezek a legdivatosabb állatmintás darabok az üzletekben: 10 ezer forint alatt »

Ezt soha ne tedd a bőröddel: korábban fogsz ráncosodni, ha így bánsz vele »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 db avokádó
  • 1 db tojás
  • citrom
  • bors
  • koriander
Recept idők

Elkészítés:

A puha avokádót kettévágjuk, kiszedjük a magját és a belsejét kikanalazzuk.
Az avokádó húsát villával összenyomjuk, hogy pépes állagú legyen és akkor gyorsan jöhet pár csepp citrom rá, nehogy megbarnuljon.
Megfőzünk egy tojást és apró kockákra vágjuk.
Beletesszük az avokádóba, jöhet egy fél fokhagyma, só, bors, koriander.
A végén a hűtőbe tesszük fél órára és utána kenyérkére, pitára kenjük.

Ezt is szeretjük