Hozd magad formába! (x)
Nyerd meg Czanik Balázs legújabb Best of Capoeira DVD-jét és kerülj bombaformába!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

3 baki, amivel nagyon el lehet rontani a csillogó sminket »

Ezt viseld a szűk ruha alatt, ha bevág a zsírpárnákba: alakformáló fehérneműk körképe »

Jónak hiszed, pedig ártasz vele: 4 dolog, amit ne csinálj, ha fogyni akarsz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol
A Capoeira Aerobik egy speciális aerobik stílus, melyet Czanik Balázs fejlesztett ki a brazil küzdősportból. A Capoeira-t a dél-amerikai rabszolgák alakították ki. Szerettek volna egy küzdősportot fejleszteni, de mivel gazdáik nem engedték, kénytelenek voltak táncos elemeket alkalmazni, hogy leplezzék sportjukat. Az így kialakult aerobik stílus egyre kedveltebbé válik a hazai aerobik piacon.

A Capoeira Aerobik órákon találkozhatunk táncos és küzdősportra jellemző gyakorlatokkal. A kettő ötvözése egy igen intenzív edzést eredményez.

"Igyekeztem a Capoeira elemeit minél inkább leegyszerűsíteni, hogy az egészség megőrzése érdekében tökéletesen tudjuk alkalmazni ezt a mozgásformát."

Mire vársz? Formáld a tested!

A sajátos Capoeira gyakorlatok, a lépéseken kívül leginkább abban különböznek a többi aerobik fajtától, hogy a hátizmon kívül a combhajlítót, haránt-hasizmot és a farizmot komplexen és sokkal jobban dolgoztatják meg.

Akik derekukról, csípőjükről szeretnének fogyni, vagy gyönyörűen kidolgozott has-, comb- és hátizmot szeretnének, azok nem fognak csalódni. Korra és nemre való tekintet nélkül ajánlható mindenkinek. Különösen előnyös azok számára, akik gyakran panaszkodnak hátfájásuk miatt, vagy sok időt töltenek a számítógép előtt.
A Capoeira Aerobik során annyira megerősödnek a hát izmai, hogy leveszik a terhelést a gerincről, így nem az ízületek terhelődnek.

A gyakorlatok részben hasonlítanak más küzdősportból átvett elemekre, illetve ötvöződnek a Capoeira elemeivel. A Capoeira Aerobik alaplépése az aerobikból már jól ismert side to side nem pedig a Capoeira alaplépése a ginga.  A Capoeira Aerobik kezdő szinten nem tartalmaz bonyolult koreográfiákat, de haladó szinten már látványos és élvezetes kombinációk alakíthatók ki. Különféle eszközökkel bővíthető a Capoeira Aerobik edzés: például step, súlyzó, szalag.

A Best of Capoeira Aerobik DVD az eddig megjelent DVD-k közül a legjobb részeket tartalmazza. Maximális zsírégetés garantált. A DVD sztárvendégei Sándor Orsi, Dukai Regina, Bódi Sylvi ás Kustánczi Lia.

A Capoeira Aerobik DVD mindhárom változatát megtalálod a www.balazsfitness.hu weboldalon.

Hardcore Aerobik DVD

Czanik Balázs létrehozott egy teljesen új aerobik mozgásformát, amellyel a lehető legrövidebb idő alatt hozhatod formába magad. A gyakorlatok kiterjednek minden izomcsoportra, különösen nagy hangsúlyt fektetve a fenék és a comb izmaira. Ezzel a módszerrel amellett, hogy tökéletesen megformálod alakodat, a lehető legtöbb kalóriát égetheted el, egy edzés folyamán akár 1000 kalóriát is. Korra és nemre való tekintet nélkül ajánlható mindenkinek, aki a lehető leghamarabb szeretne megszabadulni fölösleges kilóitól.

"A forgatáson nagyon jól éreztem magam, de hogy a tréning kemény is volt, arra a napokig tartó izomlázam volt a bizonyíték. Ha egy hatékony edzésprogramra vágysz akkor a megfelelő DVD-t tartod a kezedben."- mondta Sándor Orsi az edzés után.

Has-Burning DVD

A has-burning egy teljesen új edzésmechanizmus azok számára, akik feszes, lapos, erős és látványos hasizmot szeretnének a lehető legrövidebb idő alatt.

Kortól és nemtől függetlenül ajánlható mindenkinek, aki elégedetlen a hasizmával. A legtöbb ember számára, a has és környéke a problémás testtájak közé tartozik. Nyújtson ez a film segítséget és megoldást neked is!

"Ajánlom a DVD-t mindazon mozogni vágyók figyelmébe, akik remek zenére, dögös autók között, szívesen megdolgoztatnák testüket. Hidd el, te sem fogsz csalódni, hisz az edzésprogram végén energikusnak és fittnek érzed majd magad. Mostantól ez a fajta mozgás egyenlő számomra az aktív kikapcsolódással. "- kommentálta ezt a nagyszerű programot Czanik Balázs.

Ha a Best of Capoeira Aerobik DVD mozgásanyagát a rajta található étrenddel is kombinálod teljes lesz a siker.

Mit nyerhetsz?

A helyesen válaszolók között 4 db Best of Capoeira Aerobik DVD-t sorsolunk ki.

A játékban résztvevők hozzájárulnak, hogy Femina nyereményjáték hírlevél kiküldésére adataikat felhasználja, amelyről bármikor leiratkozhatsz. A Femina harmadik fél számára a megadott adatokat nem szolgáltatja ki, és a Személyes Adatok Kezelésére vonatkozó törvényi előírásokat betartja.
A Magyar Posta szolgáltatásáért nem vállalunk felelősséget!

A nyerteseket a sorsolás napján e-mailben értesítjük. Fontos, hogy pontos nevet, címet és e-mail címet adj meg a játékban. Csak így garantálhatjuk nyerés esetén, hogy a nyereményt eljuttatjuk hozzád.

A játék ideje: 2009. április 8. - 2009. április 29.
Sorsolás: 2009. április 29.(%oldalmero(398080, 322776)%)
Blog.hu ajánló