Egy mondat, amit mindenkinek hallania kell, aki úgy érzi, hogy megrekedt: nagyon erős üzenete van

Időnként mindenkiben eluralkodhat az érzés, mintha egy mókuskerékben ragadt volna, és semmi sem mozdul előre. Akár a munkahelyéről, akár a párkapcsolatáról, a kinézetéről vagy az egészségéről van szó – úgy tűnhet, mintha az ember csak egy helyben toporogna, és képtelen lenne változást elérni.

Aki úgy érzi, hogy megrekedt az élete

Azoknak, akik úgy érzik, hogy megrekedtek, szemfelnyitó mondatot idézett Ally Renee influenszer, mégpedig Laurie Buchanan, PhD, amerikai író, holisztikus egészség- és életvezetési coach gondolatát:

“What you're not changing, you are choosing.”

Vagyis: Amit nem változtatsz meg, azt valójában te magad választod.

Ezt a mondatot érdemes emésztgetni. Mert bármennyire is panaszkodik valaki, keseredik el, esetleg érzi magát rosszul a bőrében, egy kapcsolatban vagy az állásában – ha nem tesz semmit ellene, akkor tulajdonképpen azt a helyzetet választja.

Ahogy Laurie Buchanan fogalmaz:

„Ha megrekedek, az azért van, mert megengedem. Mert én választottam így. Ha van valami az életedben, ami nem tetszik, de nem teszel semmit ellene, akkor azt te magad választottad.”

És talán itt jön a legfontosabb felismerés: a változás sosem egyetlen döntéssel kezdődik, hanem azzal, hogy valaki kimondja: „Ezt már nem választom tovább.”

Fotók: Getty Images

• pszichológia
• önkritika
• önismeret
• változás
• mondat
• pszichológus tanácsa
• Lélek&Test