Megcsaltad a párodat?

Valami hiányzik a párkapcsolatodból? Másnál próbálod ezt pótolni? Vajon mi a jobb, ha elmondod a párodnak, vagy, ha mélyen hallgatsz róla? Olykor nem elég a moralizálás, érdemes megérteni a történtek hátterét is. A családállítás egészen új megközelítést és megoldást ajánlj.

Vegyük úgy, hogy túlestél egy őszinte vallomáson. Egy másik férfiról álmodozol, esetleg félreléptél, netán viszonyod volt egy ideig. Mi a legjobb taktika ilyenkor, amivel megmentheted a párkapcsolatod?

Amiről nem tud, az nem fáj?

Az első lehetőséged, hogy úgy teszel, mintha semmi nem történt volna. Így valóban elkerülhetők a konfliktusok, veszekedések, megkíméled őt sok indulattól és fájdalomtól. De mi van veled? El tudod-e viselni a lelkiismeret-furdalást, képes vagy-e azzal együtt élni, hogy bármikor lebukhatsz, azaz véletlenül, akár utólag is kiderülhet minden.

Éppen ezért inkább hűséges maradsz, fegyelmezetten ellenállsz a kísértéseknek? Ezzel meg az a baj, hogy hiába nyomod el magadban a vágyaidat, bármilyen ártatlannak tűnő helyzetben is előtörhetnek. Például egy vállalati bulin néhány pohár bor után esel a kollégád karjaiba. Vagy túl sok energiát kell a féken tartásukra pazarolnod, ami szinte elszívja az életerődet. Marad az őszinteség? A kikacsintás azonban leginkább egy nyitott kapcsolatban működhet, akkor érdemes tehát beszámolni a külsős kalandjaidról, ha mindketten úgy érzitek, nyíltan beszélhettek egymással.

Sajnos a gyakorlat azt mutatja, hogy a nyitott házasságok döntő többségét is az idővel kialakuló bizalomhiány és a váratlanul felbukkanó féltékenység szedi szét. Épp ezért sokan azt vallják, inkább szakítanak a párjukkal, ha eljutnak a megcsalás gondolatáig.

Ismerd fel a fontos üzeneteket!

Nem szabad tehát szőnyeg alá söpörnöd azokat a megérzéseidet, melyek jelzik: valami nem jól működik közöttetek, valami hiányzik a párkapcsolatodból. A családállítás egyik különleges fajtája épp ezeket a megérzéseket, azaz belső hangokat veszi alapul, méghozzá Schultz von Thun munkásságára alapozva.

A német pszichológus és kommunikációelméleti szakember Egymással beszélni című könyvében ír arról, hogy a tudatunkban és a lelkünkben lejátszódó folyamatokat úgy képzelhetjük el, mintha létezne bennünk egy különleges színpad, ahol a belső hangjaink összjátéka alakítja ki azt a választ, melyet a külvilágból érkező üzenetekre adunk. Ennek a belső zenekarnak az eredményes és felelősségteljes menedzselése segíthet tehát abban, hogy elfogadjunk helyzeteket, jól kijöjjünk önmagunkkal és a környezetünkkel, azaz például boldog párkapcsolatban éljünk.

A királylány és a kalandornő harca

Ha neked nagyon fontos, hogy felnézhess arra a férfira, akivel élsz, valamint a biztonság - házasság, gyerek, teljes család -, és emellett megélhető közelségre - megértés, intimitás, gyengédség - is vágysz, izgalmas megvizsgálni, vajon ezek az elvárásaid mivel találkoznak szembe.

Ha a pasid szereti, hogy csodálják, akkor az első pontot máris kipipálhatod. Amennyiben elvett feleségül, és vannak közös gyerekeitek, vagy tervezitek őket, a másodikkal sincs gond.

Viszont, ha ő fontosnak ítéli, hogy megőrizze a függetlenségét is, ezért gyakrabban tervez a barátaival külön programokat ahelyett, hogy gyertyafényes vacsorára vinne téged, vagy meghitten beszélgetne veled, esetleg romantikusan andalognátok valahol, akkor a benned rejlő, meghódítandó királylány nem kapja meg azt, amire vágyik. Beindul egy ördögi kör, te egyre inkább sértődött vagy, egyre gyakrabban illeted szemrehányásokkal, és mind hangosabban követelőzöl, ő pedig egyre többször menekül el előled a barátaihoz.

A kalandornő belső hangod eközben azt súghatja, nem kell ebbe beletörődnöd. Ő az első férfi az életedben, így nincs túl sok tapasztalatod, ideje szétnézni a nagyvilágban, hiszen talán egy másik férfi képes kielégíteni a vágyaidat.
Ezért bonyolódhatsz külső kapcsolatba, a szerető pozíciójába lépő új férfi ugyanis épp a kielégítetlen vágyaiddal rezonál össze: romantikusan hódít.

Van elég bátorságod a párkapcsolatod folytatásához?

Az úgynevezett belső team állítással megmutatható mindaz, amiről beszélni olykor nagyon nehéz. Szembenézhetsz a saját tudattalan vágyaiddal, és szembesülhetsz a partnered belső hangjaival is. Kiderülhet, hol és miben nincs összhang közöttetek. Lehetőséget ad arra, hogy a belső hangoknak megfelelő helyet találj a párkapcsolatodban. Szokatlan tanácsadási forma, ám olykor az egyetlen esély a szakítás elkerülésére.

• megcsalás
• családállítás
• féderer ágnes
• Lélek&Test