4 egyszerű jógapóz, amitől sokkal jobb lesz a szex
Nem kell hajlékonynak lenni
A gyakorlatokat könnyedén, otthon is elvégezheted.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A jóga harmonizálja a testet és a lelket is, kikapcsol, és mégis feltölt energiával, sőt felpezsdítheti a szexuális életedet is, mert nemcsak az izmokat erősíti, de a libidódat is mozgásba hozza. Az alábbi pózok a női szervekre kiemelten jó hatással vannak, megmozgatják a külső- és belső izmokat is. Az orgazmus intenzitása a szakemberek szerint a légzéstechnikán is múlik, amit a jóga gyakorlása szintén fejleszt. Az ászanákat egy-öt percig érdemes kitartani, attól függően, hogy mennyire vagy gyakorlott jógázó. A gyakorlatok közben próbálj egyenletesen, lassan lélegezni.

A jóga nemcsak a nőknek, a férfiaknak is segít a jobb szexben

Miközben a napi stressztől is megszabadít, ellazít, az alábbi pózok a merevedést is segítik. Ráadásul nagyon egyszerű elvégezni őket!

Ezt is szeretjük