4 egyszerű jógapóz, amitől sokkal jobb lesz a szex
Nem kell hajlékonynak lenni
A gyakorlatokat könnyedén, otthon is elvégezheted.

Ez is érdekelhet

Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)

Az autista Robika javulni kezdett (x)

Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)

beauty and style

Táplálja és hidratálja a bőrt: házi, szépítő pakolás kakaóból és avokádóból »

Az 52 éves Julia Roberts mesterien bánik a sötét színekkel: a színésznő tudja, mi a sikkes elegancia »

6 nőies, gyors frizura állig érő hajból: szuper fazonok, ha változtatnál »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A jóga harmonizálja a testet és a lelket is, kikapcsol, és mégis feltölt energiával, sőt felpezsdítheti a szexuális életedet is, mert nemcsak az izmokat erősíti, de a libidódat is mozgásba hozza. Az alábbi pózok a női szervekre kiemelten jó hatással vannak, megmozgatják a külső- és belső izmokat is. Az orgazmus intenzitása a szakemberek szerint a légzéstechnikán is múlik, amit a jóga gyakorlása szintén fejleszt. Az ászanákat egy-öt percig érdemes kitartani, attól függően, hogy mennyire vagy gyakorlott jógázó. A gyakorlatok közben próbálj egyenletesen, lassan lélegezni.

A jóga nemcsak a nőknek, a férfiaknak is segít a jobb szexben

Miközben a napi stressztől is megszabadít, ellazít, az alábbi pózok a merevedést is segítik. Ráadásul nagyon egyszerű elvégezni őket!

Ezt is szeretjük