8 nap, 8 lépés
Így léphetsz túl a szakításon
Ha szakítás után úgy érzed, az életednek a párod nélkül semmi értelme, akkor is van még remény, hogy meggyógyul a szíved.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Erre jó egy melltartó és egy ragasztópisztoly: 3 szuper ötletet mutatunk »

Esküvői dekorációk fenyőággal - Télies és romantikus »

Tökéletes frizura körkefe nélkül: dús és fényes lesz így a haj »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Aki már szakított életében, az ismeri az érzést, milyen az, amikor az ember mellől egyik pillanatról a másikra eltűnik a szeretett férfi, és tátongó üresség és fájdalom lép a helyébe.

Nem könnyű átvészelni az utána következő napokat. Az ember talán még bizakodik, hogy meggondolja magát az - immáron - expasi, és minden úgy lesz, mint régen. Aztán ahogy telnek a napok, ennek az esélye egyre kisebb és kisebb lesz, majd eltűnik.

Ha most szakítottál a pároddal, vagy - akár még szingliként - szeretnél felkészülni, hátha a jövőben ilyen helyzetbe kerülsz,  jól jöhet nyolclépéses szakításátvészelő mini kézikönyvünk, amely minden nap egy lépéssel közelebb hozhat ahhoz, hogy talpra állj. A lépések a következők.

1. nap: sírj!

Furcsállhatod, igen, de az első lépés a gyógyulás felé, ha az ember nem próbál kőkemény, érzelemmentes sziklaként úgy csinálni, mintha nem fájna neki a szakítás, hanem mer sírni és toporzékolni, és meri kicsit sajnálni önmagát.

2. nap: tüntess el mindent, ami rá emlékeztet!

Elrakhatod a legutolsó fiókod legmélyére, kidobhatod a szemétbe, eláshatod a kert végében, teljesen mindegy - de a második, egyben nagyon lényeges lépés, amit tenned kell, hogy elpakolsz mindent, ami a pasira emlékeztet. Tedd el szem elől a fotókat, ajándékokat, és ha voltak nálad cuccai, azokat is pakold egy szatyorba, hogy majd egy közös ismerős által elküldhesd neki - vagy ha megérdemli, hát azokat is dobd ki! Használt pólót szagolgatni tilos, és extra szívfájdalmat okozhat!

3. nap: beszélj róla!

Nem véletlen, hogy feltalálták a pszichológus foglalkozást, ugyanis az ember megnyugszik, ha elmondhatja valakinek, mi nyomja a lelkét. Ülj le az anyukáddal, a nővéreddel vagy a barátnőiddel, és mondj el mindent, ami csak eszedbe jut a szakítással kapcsolatban! Beszéld ki magadból a fájdalmadat! Ha nem szívesen beszélsz róla, az is legalább ilyen hatásos, ha leírod az érzéseidet.

4. nap: NE hívd fel!

A nagy lelkizés közepette arra a juthatsz, hogy tulajdonképpen te vagy az egész szakítás okozója. Ez a pont szinte mindenkinél elérkezik szakítás után. A lényeg, hogy ilyenkor hallgass a szeretteidre, ne pedig a saját tévképzeteidre! Amikorra ugyanis ez a pont eljön, őket már kellőképpen kiművelhetted mindarról, ami köztetek történt, így van némi rálátásuk. Ha ők azt mondják, nem te, hanem a pasi volt a hibás, fejezd be az önostorozást, és ami fontos, ne hívd fel a pasit!

5. nap: csinálj valamit!

Itt az ideje, hogy eltereld a figyelmedet valamivel! Nem az a megoldás, hogy elmész pasizni, és úgy csinálsz, mint aki jól van. Nem lenyelni, hanem feldolgozni kell a fájdalmat! Tölts sok időt azokkal, akiket szeretsz! Legyél a családoddal, barátaiddal! Társasjátékozzatok, nézz mesét az unokahúgoddal, tanítsd sminkelni a testvéredet! Bármit csinálhatsz, ami eltereli a figyelmed!

6. nap: valami, ami örömet szerez

Ez a nap teljen azzal, hogy kényezteted magad! Ülj egy kád habfürdőbe, egyél a kedvenc csokidból, menj vásárolni a barátnőddel, és vegyél magadnak új cuccokat, esetleg ülj be a fodrászhoz, és csináltass egy szexi frizurát! A nap végére tele leszel boldogsághormonokkal. Hogy ez csalás? Lehet, hogy van benne valami, de a cél szentesíti az eszközt!

7. nap: ismerd fel a lehetőségeid!

A szakítás a kapcsolatod végét jelentette, ez igaz, ugyanakkor valami új kezdeteként is felfoghatod. Bezárult előtted néhány ajtó, de ezzel együtt kinyílt sokkal több másik. Gondolj bele! Ha a sors úgy akarta, hogy ti ketten szakítsatok, annak oka volt. Valószínűleg valami sokkal jobb vár rád egy másik férfi mellett, akiben meglehet mindaz, amit a volt pasidból mindig hiányoltál, és akinek a párjaként megtalálhatod az igaz szerelmet.

8. nap: élj a lehetőségeiddel!

Ha a szíveden a sérülés nem nyolc napon túl gyógyul, akkor erre a napra virradóra már kész lehetsz arra, hogy újra magabiztos, megerősödött nőként nézz tükörbe, és az elmúlt kapcsolatból már nem a fájdalom, hanem a belőle levonható tanulság az, amit a szívedben megőrzöl egész hátralévő életedben. Ezzel az útravalóval elindulhatsz az újrakezdés felé, hogy élj az előtted feltárulkozó új lehetőségekkel, és újra megtaláld a boldogságot.

Blog.hu ajánló