Kimeríti a testet a kánikula: 4 bevált tipp a gyors felfrissüléshez (x)
Kimerített a nyári hőség? Lefárasztott a munka? Kihajtottad magad sportolás közben? Megviselt a sok tanulás? Fogadd meg tanácsainkat, és frissülj fel!

pihenes-nyar
Ez is érdekelhet

Pikali Gerda hisz a sors erejében: mindenkinek megvan a maga feladata, amit be kell teljesítenie (x)

Házépítési kisokos: ha még nincs elképzelésed az új otthonodat illetően (x)

Zöldebb iskolát a gyermekeinknek: csatlakozz egy nagyszerű jótékonysági programhoz! (x)

Mitől olyan jók a kézműves termékek? (x)

beauty and style

Nem mindegy, milyen szögből fényképeznek: több centit lecsalhatsz így a derekadból »

8 frizurabaki, ami 10 évvel bárkit öregebbnek mutat »

Ezek a legdivatosabb állatmintás darabok az üzletekben: 10 ezer forint alatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A forró, nyári napokon biztos te is gyakran teljesen kifacsartnak érzed magad. Hogyan tudod mégis tartani a városi pörgés ritmusát?

Elég, ha odafigyelsz magadra, és megfogadsz néhány működő tanácsot.

Kapcsolj ki!

Adj magadnak alkalmat a feltöltődésre. Hívd a barátaidat, és válasszatok egy kellemes programot: töltsetek el egy frissítő napot a strandon, piknikezzetek a parkban, biciklizzetek egy nagyot, grillezzetek valami finomat a teraszon, vagy csak üljetek ki este a Duna-partra, és beszélgessétek végig az estét egy hideg ital mellett.

borozas-par-nyar

Hallgass zenét!

Nem is gondolnád, hogy a zene milyen frissítő tud lenni! Néhány energikus számtól beléd is visszatér az élet, és újult erővel vetheted bele magad a sportba, a munkába vagy a tanulásba.

Nassolj egy kis gyümölcsöt!

Kevés frissítőbb dolog van, mint egy tál zamatos gyümölcs: a hasznos tápanyagokban gazdag, finom falatok garantáltan helyrebillentik az energiaszintedet. A narancs, a citrom, a lime és a grépfrút például kitűnő C-vitamin-források, ráadásul jótékony antioxidánsokat is tartalmaznak. Az egyre népszerűbb mangó pedig A-vitaminban, rostban, C-vitaminban és káliumban is gazdag.

natur zitrone fenima PR cikk 01 2100x1400

Igyál egy jéghideg Natur Zitronét!

Tökéletes üdítő, alacsony kalóriatartalommal, 100%-ban természetes alapanyagokból: a Natur Zitrone a fárasztó meetingek előtt, baráti programok közben és sportolás után is tökéletes választás. Visszazárható palackjának köszönhetően egész nap veled lehet, így bárhol és bármikor felfrissülhetsz. 

natur zitrone fenima PR cikk 03 2100x1400

A citromos változat mellett a Natur Zitrone most két új, izgalmas ízt is kínál, melyeket mindenképp érdemes kipróbálni: a Natur Zitrone Grapefruit új recept alapján, de változatlanul steviával édesítve készül, míg a vadonatúj Natur Zitrone Mangó-Citrom a különleges gyümölcskombinációnak köszönheti egyedi ízvilágát. Válaszd az üdítően természetes Natur Zitronét, és élvezd a gyümölcsök frissítő ízét!

Ezt is szeretjük