Farkasházi Réka elárulta, hogyan fogyott le szülés után

A családalapítás és gyermekvállalás minden sztárhölgy életében nagyon fontos pillanat, ám a baba érkezése előtti hónapok az örömökön túl bizony számos kellemetlen tényezővel is együtt járnak - elég csak a gyomorégésre, álmatlanságra vagy hányingerre gondolni.

A terhességgel kapcsolatos legnagyobb félelem mégis az elhízás, illetve ennek szövődményei. A legtöbb kismama bizonyosan retteg attól, hogy nem nyeri majd vissza karcsú alakját, kigömbölyödve pedig esetleg nem fog annyira tetszeni a párjának.

Farkasházi Rékát ebből a szempontból sokan és joggal irigyelhetik, hiszen a 32 éves színésznő két kisgyermek boldog édesanyja, ám ha az alakjára gondolunk, ez a tény bizony egyáltalán nem látszik meg rajta.

Elárulta titkát

A Barátok közt egykori sztárja a Cool Live című műsorban osztotta meg titkait a nyilvánossággal: miként vigyázott alakjára a terhességek előtt, a szülések után pedig hogyan nyerte vissza irigylésre méltó vonalait.

A gyönyörű színésznő saját bevallása szerint négy éve próbálta ki a pilatest, és azóta is folyamatosan gyakorolja ezt a mozgásformát. Heti egy-két alkalommal látogat el az edzőterembe, ahol egyéni órák keretében foglalkozik a testével.

- Nemcsak egy nagyon jó testedzési forma, hanem jó relaxáció is. Azért szokták kicsit tévesen a jógához hasonlítani, mert nagyon magadra figyelsz, és ezért picit ki is kapcsolsz - mondta Farkasházi Réka a közkedvelt beszélgetős műsorban.

Terhes kismamáknak is ajánlja

A boldog sztáranyuka szerint - aki a terhessége előtt is járt már ilyen edzésekre - a kismamák is nyugodtan végezhetik a pilates-gyakorlatokat, hiszen ennek a tornának méhizom-erősítő hatása is van, a szülés után pedig segít a test regenerálódásában.

Gyors és látványos eredmény azonban csak egy kardióedzéssel kiegészítve érhető el, de az sem árt, ha a siker érdekében mindemellett az ember diétázik is, vagy megpróbál egészségesen táplálkozni.

A színésznő azt mondja, akinek nincs ideje egyéni órákat venni, nyugodtan kipróbálhatja a pilates-gépeket is, hiszen azok használatával is látványos eredmény érhető el bizonyos idő elteltével.

• sztármami
• farkasházi réka
• Hazai sztár